무거운 짐들을 좀 날랐더니.... 정보
무거운 짐들을 좀 날랐더니....본문
목과 어깨가 무지 아파서 물리치료를 받고 있습니다.
그런데 물리치료사 왈
"오랜시간 책상에 앉아서 뭔가 일을 하다보면, 특히 컴퓨터를 하면 자세가 나빠지고 그렇게 되면 조금만 몸을 써도 쉽게 근육에 무리가 가게 됩니다."
라고 하시면서 책상에 앉아서 몸 푸는 운동과 바른 자세를 알려주시더군요.
아아, 오른쪽 팔을 들지 못 할 정도로 아픈데... 여러분들도 바른 자세를 하시는게 좋겠습니다.
목은 언제나 뒤로 잡아 당기듯 앉으라고 하시네요...
그런데 물리치료사 왈
"오랜시간 책상에 앉아서 뭔가 일을 하다보면, 특히 컴퓨터를 하면 자세가 나빠지고 그렇게 되면 조금만 몸을 써도 쉽게 근육에 무리가 가게 됩니다."
라고 하시면서 책상에 앉아서 몸 푸는 운동과 바른 자세를 알려주시더군요.
아아, 오른쪽 팔을 들지 못 할 정도로 아픈데... 여러분들도 바른 자세를 하시는게 좋겠습니다.
목은 언제나 뒤로 잡아 당기듯 앉으라고 하시네요...
댓글 전체
메가마트 같은데 가면
컴퓨터용 책상이
요즘 다양하게 많이 나오더군요.
체형에 맞게 조절해서 사용하면 도움이 되겠죠.^^
컴퓨터용 책상이
요즘 다양하게 많이 나오더군요.
체형에 맞게 조절해서 사용하면 도움이 되겠죠.^^
공감합니다... 저도 아플땐.. 님같은 마음 ..정말 공감합니다 ㅠ.ㅠ
그리고..시간좀 지나고..안아프면.. 까짜먹음..ㅋㅋ
그리고..시간좀 지나고..안아프면.. 까짜먹음..ㅋㅋ