의자에서 할만한 체조 정보
의자에서 할만한 체조
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요새 신체나이가 60대를 향해 달려가는 마인드 입니다.-_-;;
밤에 의자에 앉아서 할만한 간단한 체조 아시는 분 있으신가요??
계속 앉아만 있으니 엉덩이가 아프네요 허리도 아프고 ㅜㅜ
링크도 주시면 정말 고맙겠습니다.^^
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산책 하시는게 좋을듯 ^^
엉덩이가 아플땐 푹~신한 방석 추천요^^
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=dltkdgkek123&logNo=165234209
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=dltkdgkek123&logNo=165234209
링크 좋네요 감사합니다
신한방석이라고 해서 은행에서도 방석 파는지 잠깐 고민했습니다 .
신한방석이라고 해서 은행에서도 방석 파는지 잠깐 고민했습니다 .
깍지껴서 하늘로 쑤욱~~~ 쭈욱 ~~~~~ 옆으로 옆으로 쭈욱~~~~~~~ 앞으로 앞으로 쭈욱~~~~~~