8시간 수면? 정보
8시간 수면?
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꿈 같은 일.......
정말.. 허상에 가까운....
물론 하루에 허비되는 시간이 많고.. 그 시간에 죽창 효과적 업무를 보고..
자는 시간을 확보하라고 하겠지만...
그건 교과서적인 일이고...
빡빡하게 채워진 일상을 산다는건... 뭔가 비고 허술하며 여유가 없다는건...
그렇게 컴퓨터 같은 삶을 살다가 간다는건.. 너무 허무할 꺼 같고...
여하튼...
8시간 수면이 몸에 좋다는건 알겠지만... 사실.. 너무 허무맹랑..
고딩 때 전도사님께서 3시간 넘게 자는건 야만인이라고 했었는데..
지금 생각해보면 그 때 전도사님은 20대셨고. 크크크큭.. 크큭..
6시간으로 쇼부치면 될 듯... 조금 더 자는 날은 7시간.. ㅜㅜ
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댓글 13개
잠이 보약 입니다 ㄷㄷㄷ
그런건 아니지만....... 8시간 잘 수 있으신지요... 부럽습니다. ㅜㅜ
전 공유일 + 주말 총 6시간 일어나고 나머지는 다 잤네요.. 히흐히희..
그그런가요
네... 그렇죠...
그게 더 안좋은거 아닌가요????
그냥 잠와서 푹 잣어요 ~
저는 7~8시간 자는 것 같은데요 ㅎㅎ
잠이 많아서 그런지 그렇게 안 자면 하루 종일 병든 닭
잠이 많아서 그런지 그렇게 안 자면 하루 종일 병든 닭
전 기본 시간이 6시간인거 같아요. 6시 반 전후면 눈이 떠짐...
그 시간에 못일어나면 대갠 피곤하단 증거고...
하긴 저희 아낸 8시간을 잡니다. 못자면 아주 괴로워하더군요..
그게 맞는데.... 잘 안되네요... ㅜㅜ
그 시간에 못일어나면 대갠 피곤하단 증거고...
하긴 저희 아낸 8시간을 잡니다. 못자면 아주 괴로워하더군요..
그게 맞는데.... 잘 안되네요... ㅜㅜ
저도 하루에 5시간 정도 자다가 자꾸 조는 거 같고 그래서 늦게 자는 버릇을 버리고 지금은 최대한 6~7시간 자려고 노력 중입니다.
8시간은 솔직히 좀 어렵구요, 7시간까지는 가능하네요.
이렇게 자니까 회사에서 점심 먹고 조는 것도 거의 없고 좋네요.
8시간은 솔직히 좀 어렵구요, 7시간까지는 가능하네요.
이렇게 자니까 회사에서 점심 먹고 조는 것도 거의 없고 좋네요.
적절히 자는게 확실히 좋고 이득인 듯 합니다만...
묘하게 1-3시간 더 자는게 어렵네요.
묘하게 1-3시간 더 자는게 어렵네요.
전 평일엔 7시간정도 자는 것 같아요 ㅎ
어느 정도 적당한거 같아요 그게... 8시간은 은근히 잘 안되는거 같은..
