사용하시는 계정내에 phpMyAdmin 을 그냥 설치하여 사용하시면 됩니다.
최신버젼의 경우 libraries 폴더 안에 있는 config.default.php 파일을 수정하여 사용하시면 되요.

디비가 외부에 있는 경우 아래 코드 부분을 수정해주시고
$cfg['Servers'][$i]['host']          = 'localhost'; // MySQL hostname or IP address
$cfg['Servers'][$i]['port']          = '';          // MySQL port - leave blank for default port

아래코드 부분에서는 사용하시는 계정 정보를 입력해주시면 됩니다.
$cfg['Servers'][$i]['user']          = 'userid';      // MySQL user
$cfg['Servers'][$i]['password']      = '';          // MySQL password (only needed

호스팅 받는건가요?

디비만 호스팅? 좀 이해가 안되네요 ^^;